Tratamiento de la fascitis plantar proveniente de la espalda con fisioterapia

La fascitis plantar a menudo se caracteriza por dolor debajo del pie, que es peor al caminar, subir escaleras o pararse de puntillas. Esta patología es a menudo secundaria a un cambio en la forma de caminar o correr: aumento de la distancia, curso de la pendiente, mayor frecuencia, aumento de la velocidad, cambio de calzado, etc. El uso excesivo o prolongado de tacones altos también podría ser la fuente.

La fascitis plantar suele tener como síntoma el dolor de talón y en el espolón calcaneo.
El tratamiento mas efectivo para fascitis plantar fisioterapia es el EPTE. En las clínicas de Fisioterapia en Madrid es habitual el uso del EPTE para la fascitis plantar ya que está demostrado que reduce la duración de la lesión.

Cuando el dolor es similar a la fascitis plantar, pero el contexto no se corresponde, entonces es relevante considerar un probable compromiso de la espalda (lumbar). Se observaron las siguientes características clínicas:

Características del dolor

  • Dolor matutino de unos pocos pasos o incluso dolor nocturno
  • Dolor causado por algo que no sea estar de pie o estirar la fascia plantar
  • Sensación de ardor o descarga eléctrica bajo el pie.

Localización del dolor

  • Dolor en ambos pies, a veces intermitente
  • La aparición insidiosa y progresiva del dolor, que ha durado más de 3 meses
  • Localización variable del dolor bajo el talón; a veces internamente, a veces externamente.

Otros signos y síntomas

  • Tensión muscular pronunciada en la pantorrilla (gastrocnemio)
  • Episodio de dolor lumbar en el último año o incluso ahora
  • Presencia de entumecimiento en el pie
  • Disminución de la movilidad del nervio involucrado en la pierna
  • Debilidad y fatiga muscular correspondiente a las raíces nerviosas L5 y S1.

De hecho, un problema lumbar puede causar dolor debajo del pie por las siguientes razones anatómicas:

  • El origen de la corriente eléctrica en la pierna, que viaja hasta la pantorrilla y debajo del pie, proviene de las raíces del nervio lumbar L5 y S1
  • El nervio tibial, una rama del nervio ciático, pasa dentro del tobillo, muy cerca del talón.

Durante su evaluación, el fisioterapeuta podrá determinar si el dolor de talón que usted tiene es en realidad fascitis plantar u otra causa. Al realizar su cuestionario y pruebas de forma personalizada, podrá detectar una condición lumbar subyacente, lo que nos permitirá resolver su problema en la fuente.

Quiropráctica en la Tercera Edad

A menudo se asume que el tratamiento quiropráctico es inadecuado para las personas mayores. Esto no es cierto.

Las personas mayores, en particular, a menudo tienen que luchar con problemas de espalda difíciles, dolores de cabeza o de cuello y artrosis de cadera o rodilla. Los quiroprácticos pueden hacer una contribución importante para aliviar estas molestias con movimientos suaves de las manos.

Con la edad, los discos intervertebrales, las articulaciones vertebrales, los ligamentos, los músculos y el tejido de soporte se debilitan y, por lo tanto, pierden resistencia y resistencia. Esto lleva a un aumento del dolor. Las posibles lesiones se curan más lentamente.

El quiropráctico hace un diagnóstico y tiene en cuenta el estado de la columna vertebral cuando elige el tratamiento. Existen técnicas de tratamiento efectivas, seguras y no invasivas que funcionan con poca presión y sin impulso (p.ej. movilización articular, estiramiento o programas de ejercicios simples). Incluso las personas con osteoporosis pueden ser tratadas de manera segura y eficiente.

Aproximadamente el 15% de los pacientes quiroprácticos tienen más de 60 años. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), se espera que este grupo de edad se duplique para 2050. Los quiroprácticos jugarán un papel cada vez más importante en el diagnóstico y tratamiento de los ancianos.

Existen numerosos estudios científicos sobre el tema “Quiropráctica para personas mayores”

Subluxación vertebral: ¿Que es?

El foco de la quiropráctica está en la subluxación. Es la manifestación física de un sistema nervioso dañado.

La subluxación fue definida por primera vez en 1927 por el Dr. R. W. Stephenson en su famosa obra “Chiropractic Textbook”

“Una subluxación es un estado de una vértebra que ha perdido su posición adecuada en relación con la que está por encima o por debajo de ella, o con ambas; en menor medida que una dislocación que presiona los nervios e interfiere con la transmisión de los impulsos mentales”

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Definimos una subluxación como

1) una vértebra desplazada o que funciona mal, que
2) tiene un efecto negativo en los nervios, y
3) interrumpe la función normal del sistema nervioso.

Como ya hemos aprendido, el problema es, por supuesto, que una columna vertebral subluxada y el sistema nervioso ya no son capaces de regular la capacidad del cuerpo para realinearse o restaurarse. El resultado: menor rendimiento humano.

Casi más importante que detectar una subluxación es entender su causa. La subluxación ocurre durante el estrés emocional, químico y físico agudo y/o constante como efecto en el cuerpo.

Las subluxaciones de la columna vertebral pueden tener consecuencias devastadoras para la salud y el rendimiento humano y han sido ampliamente documentadas por los principales expertos:

Subluxación

“La subluxación es un problema muy real. Lo hemos encontrado hasta tal punto que nadie puede cuestionar su existencia. Las subluxaciones vertebrales conducen a cambios fundamentales en el cuerpo sano al causar disfunción estructural de la columna vertebral y trastornos nerviosos. El peso de una moneda en un nervio de la médula espinal reduce la transmisión de impulsos nerviosos hasta en un 60%”

Más información

Reconocemos la importancia de la subluxación vertebral y sus efectos potencialmente devastadores para la salud y el rendimiento humanos. Nuestro objetivo no es sólo educar a nuestros pacientes sobre las subluxaciones y sus causas, sino también ayudarles a evitar más problemas en el futuro.

Lumbalgias ¿Qué es el dolor de espalda?

El dolor de espalda puede manifestarse como dolor repentino y permanente en varias áreas de la espalda. En España, el dolor de espalda es la segunda causa más frecuente de consulta médica después de las infecciones respiratorias y, según estudios científicos, las causas principales son factores como la falta de ejercicio, el estrés, la ansiedad, la depresión, la insatisfacción en el trabajo, las posturas y técnicas de trabajo desfavorables.

Otras causas por enfermedad:

  • Lesiones como latigazo cervical o fracturas vertebrales
  • hernias discales
  • estenosis del canal nervioso
  • Enfermedades esqueléticas, como escoliosis, osteoporosis, etc.
  • Desgaste de las vértebras deslizadas: desgaste de la columna vertebral
  • Inflamaciones, como el reumatismo
  • lesiones, como lesiones por latigazo cervical o fracturas de huesos

¿Cuándo ayuda el fisioterapeuta?

La actividad física regular es esencial para prevenir el dolor de espalda. Si usted hace ejercicio una o dos veces por semana, fortalecerá los músculos de la espalda y ofrecerá sólo unos pocos puntos de ataque para el dolor. Se deben tener en cuenta las condiciones físicas y psicológicas individuales, así como la dosis correcta de los programas de ejercicio. Se recomiendan especialmente los deportes de resistencia como la natación, la marcha o los ejercicios específicos para la espalda, que pueden integrarse fácilmente en la vida diaria. La fisioterapia también se puede utilizar para entrenar la conducta de ejercicio saludable y el control del estrés. Esto incluye la reducción de los factores de riesgo del dolor de espalda, la sensibilización y la optimización de las posturas cotidianas como sentarse, levantar, cargar, dormir y lidiar con el estrés y el dolor.

La mayoría de los problemas de espalda pueden ser eliminados con medidas fisioterapéuticas en combinación con medicamentos. Los pacientes deben reanudar sus actividades diarias lo antes posible y comenzar la fisioterapia como terapia de ejercicio.

Esto espera al paciente en fisioterapia:

Medidas no farmacológicas recomendadas de acuerdo con la Guía Nacional de Atención Médica para el Dolor de Espalda Persistente (Crónico) de 2010:

  • Terapia de ejercicio
  • Fisioterapia, como terapia manual, movilización y masaje en combinación con terapia de movimiento.
  • Relajación muscular progresiva
  • Asesoramiento y educación de los pacientes
  • Entrenamiento de la espalda con un enfoque bio-psico-social método de relajación
  • Terapia cognitivo-conductual

Medidas no farmacológicas recomendadas de acuerdo con la National Supply Guideline 2010 para el dolor de espalda repentino (agudo):

  • Mantener la actividad física
  • Relajación muscular progresiva
  • Fisioterapia, como la terapia manual y la movilización
  • Asesoramiento y educación de los pacientes
  • Terapia de calor en combinación con medidas de activación
  • Terapia cognitivo-conductual
  • Entrenamiento de la espalda con un enfoque biopsicosocial para el dolor de espalda que dura más de seis semanas

Consejos para una espalda indolora:

  • Evite sentarse durante horas en la oficina o frente a una computadora.
  • También debe moverse en el lugar de trabajo:
  • Tome las escaleras en lugar del ascensor y levántese de su escritorio en el medio.
  • Trabajar o hacer llamadas telefónicas de pie.
  • Haga ejercicios pequeños.
  • Esto no sólo alivia su espalda, sino que también aumenta su capacidad de concentración.
  • Las tareas domésticas y la jardinería bien dosificadas deben estar conectadas con mucho movimiento y pueden hacer el bien a la espalda.
  • Sin embargo, tenga cuidado: La sobrecarga puede provocar tensiones musculares dolorosas y cargas articulares.
  • Dé un paseo, monte en bicicleta o nade.
  • Haga ejercicios especiales para la espalda regularmente.
  • El entrenamiento de movimiento constante fortalece los músculos de la espalda, mantiene las articulaciones flexibles y fortalece la psique.
  • Es mejor entrenar con un fisioterapeuta bajo supervisión y guía profesional. Evite los movimientos de giro al levantar objetos pesados.
  • Póngase de rodillas, toque el objeto (por ejemplo, una caja de agua mineral) con ambas manos, apriete el torso y los músculos abdominales y asegúrese de levantar el objeto cerca de su cuerpo.
  • Esto le aliviará la espalda y las articulaciones.